Willkommen in deinem Raum,
für alles - was ist.
Bei mir dreht sich alles darum, wieder vom Kopf in den Körper zu kommen und dadurch dich und deine Bedürfnisse wieder spüren zu können. Du findest einen Zugang zu deinen Gefühlen und dadurch Klarheit in deinem Leben. Wenn du dich im Außen verloren hast, darfst du hier bei dir ankommen, und die Verbindung zu dir und deinem Körper wieder finden.
Ich begleite dich achtsam, körperbasiert und systemisch. In meiner Begleitung findest du einen sicheren und wertfreien Raum – für alles, was dich bewegt. Du musst nichts erklären, nichts leisten. Hier darfst du einfach sein, spüren, verstehen und deine Wahrheit finden. Alles in deinem Rhythmus und in deinem Tempo.
Ich unterstütze dich dabei, Schritt für Schritt.
Raus aus der Überforderung zurück zu dir
Du fühlst dich gefangen im Alltag?
Du funktionierst nur noch – zwischen Job, Familie und Verpflichtungen?
Stress im Beruf oder in der Beziehung, ständige Erwartungen – und das Familienleben fordert dich zusätzlich?
Ich kombiniere systemisches Coaching, Neuroembodiment, psychologische Beratung und ätherische Öle individuell so, wie es zu deinem Thema und deiner Situation passt. Du bekommst genau die Unterstützung, die du brauchst und dir wünscht, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Stress reduzieren- Resilienz stärken
In unserer Zusammenarbeit geht es nicht nur darum, dich in herausfordernden Zeiten zu unterstützen – sondern auch darum, dich nachhaltig zu stärken. Mit wirkungsvollen Methoden aus dem systemischen Coaching und Neuroembodiment zeige ich dir, wie du:
So entsteht von ganz alleine Raum für Veränderung – und für dich selbst.
Meine Angebote
Du möchtest wieder in Verbindung mit dir kommen?
Komme vom Kopf in den Körper
psychologische Beratung
Ich biete psychologische Beratung (auch begleitend zur Therapie), mit Alternativen Anwendungen an. Bei:
Angstzustände und Panikattacken Schlafstörungen, Belastungs- und Anpassungsstörung, ADHS, Depressionen, Selbstwertstärkung, Stressreduktion.
ganzheitliches Coaching
Als diplm. systemische und zertifizierte Neuroembodiment Coachin, begleite ich dich achtsam und traumsensibel in deinen Prozessen.
Durch geeignete und individuelle Tools regulieren wir dein Nervensystem und erhöhen deine Resilienz. Du lernst deinen Körper wieder besser zu spüren und wahrzunehmen.
Ätherische Öle
Ätherische Öle sind die Kraft der Natur in kleinen Flaschen und bieten eine natürliche und alternative Möglichkeit zur Förderung von körperlicher und emotionaler Balance durch ihre beruhigenden oder anregenden Wirkungen.
Sie unterstützen Prozesse der Entspannung, Regeneration und inneren Klärung – je nach Bedürfnis und Anwendung.
Du bist genau richtig-hier
Es gibt keinen Tag ohne Nacht, keinen Sommer ohne Winter, kein Licht ohne Schatten.
Das Leben ist geprägt von Gegensätzen – das ist seine Natur.
Es ist die Dualität des Lebens.
Die Kunst liegt darin, die Dinge so anzunehmen, wie sie sind. Ohne sie zu bewerten.
Alles darf da sein: jede Emotion, jedes Gefühl, jede Warnehmung.
Denn genau das macht uns aus.
Und genau darin liegt unsere Kraft – im Annehmen unseres ganzen Seins.
Hallo ich bin Sandra
Ich bin NeuroEmbodiment Trainerin, systemische Coachin und psychologische Beraterin aus Leidenschaft - aber vor allem bin ich eine Frau, die selbst erlebt hat, wie es ist, sich im Leben zu verlieren.
Getrieben vom Außen, abgeschnitten vom Innen. Funktionierend, statt fühlend. Heute begleite ich Frauen, die genau an diesem Punkt stehen: Mitten im Leben und doch erschöpft, orientierungslos, leer. Frauen, die spüren: Da muss es mehr geben.
Meine Arbeit verbindet Körperwissen, systemisches Denken und emotionale Tiefe, für Menschen, die sich selbst wieder spüren, verstehen und vertrauen wollen..
Ich glaube daran, dass nachhaltige Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Nervensystem. Heilung und Wachstum beginnt dort, wo wir aufhören zu kämpfen und beginnen zu fühlen. Wo wir nicht mehr versuchen, „richtig“ zu sein, sondern wahrhaftig.
Ich biete dir einen Raum, in dem du einfach du sein darfst. Mit allem, was da ist. Ein Raum für Rückverbindung, Klarheit, Selbstmitgefühl und echte Veränderung.
Was meine Kundinnen sagen- Testimonials
“
Mit Sandra zu arbeiten, empfinde ich als sehr angenehm. Sandra ist sehr emphatisch und geht individuell auf meine Herausforderungen ein. Zudem ist der Umgang sehr respektvoll und ich habe schnell vertrauen zu Sandra aufgebaut. Ich kann mich bei der Zusammenarbeit
voll auf Sie verlassen und fühle mich sicher, sie nimmt meine Bedürfnisse ernst und geht immer individuell auf mich ein. Seitdem wir zusammenarbeiten, haben sich einige Themen gelöst, dadurch geht es mir viel besser. Ich habe mehr Lebensfreude, bin selbstbewusster
und bewusster und fühle mich viel besser. Ich bin über mich hinausgewachsen und habe eine neue innere Basis für mich damit erreicht. Besonders toll war das Einbinden vom Human Design. Das ist meiner Meinung nach ein sehr wertvolles Tool. Ich bin so glücklich darüber, dass ich das Coaching bei dir angefangen habe.
Kathrin
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Mit Sandra zu arbeiten, empfinde ich als sehr angenehm. Sandra ist sehr emphatisch und geht individuell auf meine Herausforderungen ein. Zudem ist der Umgang sehr respektvoll und ich habe schnell vertrauen zu Sandra aufgebaut. Ich kann mich bei der Zusammenarbeit voll auf Sie verlassen und fühle mich sicher, sie nimmt meine Bedürfnisse ernst und geht immer individuell auf mich ein. Seitdem wir zusammenarbeiten, haben sich einige Themen gelöst, dadurch geht es mir viel besser. Ich habe mehr Lebensfreude, bin selbstbewusster und bewusster und fühle mich viel besser.
Annika
Wie wir zusammen arbeiten können
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